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5月1日(木)

2008.05.01 (Thu)

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ひれカツ
ポテトサラダ
たまごやき
にんじんのきんぴら
ぶりの照り焼き
ひじき
パイナップル

  ~元気になるお弁当~
今日はスポーツテストの日。シャトルランに幅跳び・・・お昼には、きっとへとへとになるに違いない!
豚のヒレ肉には、疲労回復に役立つビタミンB1が他のお肉に比べて突出して多く含まれている上、消化率が高いので効果的。
パイナップルも、ビタミンB1・ビタミンCのほかにミネラル、クエン酸などを含むので、これまた疲労回復に効果あり☆
クエン酸たっぷりの梅干をご飯にのせて、母の愛3本立て、できあがり!
これで元気に家に帰ってこれるでしょう。
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07:02  |  元気をつくるお弁当
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