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5月14日(水)

2008.05.14 (Wed)

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ゆで豚のドレッシング和え
ねぎ入りたまごやき
ぶりの照り焼き
れんこんのきんぴら
高野豆腐 ※
ちくわと小松菜のさっと煮
みかんとパイナップル

本 高野豆腐にはトリプトファンというアミノ酸が多く含まれています。トリプトファンは、イライラを抑え、ハッピーでポジティブな気分にさせる神経伝達物質「セロトニン」の原料です。明るく、自信をもって明日の中間考査にそなえてちょうだい!

うえ お弁当にはグリーンコープの「こだわりのひとくちこうや」が便利。戻す手間がなく、添付のだしで煮るだけ。他のおかずを作っている間にちょうどできあがる感じです。市販品にも同様のものがあります。旭松のとっとこハム太郎のはかわいいですヨ。
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07:45  |  元気をつくるお弁当
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