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2月7日(土)

2009.02.07 (Sat)

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鶏肉とカラーピーマンの黒こしょう炒め
たまごやき
焼きちゃんぽん
若竹煮
塩しゃけ
もやしとほうれんそうのごま和え
りんご

島原の新わかめが出始めましたね。さっそくの若竹煮です。
わかめに含まれるヨードは、脳への酸素の補給を助けます。甲状腺ホルモンを作るために必要な成分でもあります。甲状腺ホルモンが不足すると、頭の回転も鈍くなることもあるとか。
今日は対外模試。わかめ効果が出るといいけど。
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テーマ : 中高生のお弁当 - ジャンル : 育児

13:18  |  あたまがよくなるお弁当  |  Comment(0)
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