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1月29日(金)

2010.01.29 (Fri)

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ブロッコリーと牛肉のソテー
高野豆腐のたまごとじ
かぼちゃの煮もの
ホタテのバター焼き
小松菜とさつま揚げのさっと煮
さつま芋とレーズンの甘煮
りんご
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16:43  |  未分類

1月28日(木)

2010.01.28 (Thu)

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デミ煮込みハンバーグ
ほうれんそうとソーセージのソテー
ポテトサラダ
チーズオムレツ
塩鮭
にんじんとこんにゃくの炒め煮
りんご
16:39  |  未分類

1月27日(水)

2010.01.27 (Wed)

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チキンのトマト煮
たまごやき
ブロッコリーのツナ炒め
ひじきの煮もの
ぶりのつけ焼き
さと芋としいたけの煮もの
りんご
16:35  |  未分類

1月26日(火)

2010.01.26 (Tue)

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牛肉のつけ焼き
ほうれんそうの卵とじ
真鯛の香味焼き
えのき茸とほうれんそうのおひたし
かぼちゃの煮もの
やきうどん
りんご
16:33  |  未分類

1月25日(月)

2010.01.25 (Mon)

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鶏の竜田揚げ
たまごやき
しめじと野菜のソテー
菜の花のおひたし
切り干し大根
いかとブロッコリーのソテー
いちご
16:30  |  未分類

1月22日(金)

2010.01.22 (Fri)

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鶏もも肉のハーブソルト焼き
ブロッコリーのおかか和え
ねぎ入りたまごやき
いわしのすり身揚げ
ごぼうのきんぴら
さつま芋の甘煮
いちご
16:27  |  未分類

1月21日(木)

2010.01.21 (Thu)

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煮込みハンバーグ
ポテトコーンサラダ
ベーコンときぬさやのソテー
たまごやき
真鯛のチーズ焼き
切り昆布の煮もの
りんご
16:24  |  未分類

1月20日(水)

2010.01.20 (Wed)

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鶏からあげ
もやしとほうれんそうのナムル
オムレツ
ぶり照り焼き
ひじきの煮もの
大根とにんじんのきんぴら
いちご
16:21  |  未分類

1月19日(火)

2010.01.19 (Tue)

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豚ひれ肉のチーズ焼き
たこときゅうりの酢のもの
五目卵とじ
アジすり身揚げ
ほうれんそうのゴマ和え
さと芋としいたけの煮もの
いちご
16:15  |  未分類

1月18日(月)

2010.01.18 (Mon)

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鶏むね肉としめじのケチャップあんかけ
ほうれんそうとベーコンのソテー
厚揚げとちくわのおでん風
煮たまご
切り昆布の煮もの
いんげんのごま和え
16:12  |  未分類

1月16日(土)

2010.01.16 (Sat)

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れんこんの重ね焼き
ほうれんそうとコーンのソテー
たまごやき
ちくわのごま衣揚げ
ピーマンのじゃこ炒め
バトウ鯛の天ぷら
りんご
16:09  |  未分類

1月15日(金)

2010.01.15 (Fri)

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牛肉とごぼうの甘辛煮
ペンネのミートソース
あま鯛のフライ
ひじきの煮もの
ほうれんそうのおひたし
たまごの袋煮
りんご
16:06  |  未分類

1月14日(木)

2010.01.14 (Thu)

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とんかつ
玉ねぎのオムレツ
いんげんとソーセージのソテー
ちくわのさっと煮
ぶりの塩焼き
れんこんのきんぴら
りんご
16:04  |  未分類

1月13日(水)

2010.01.13 (Wed)

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牛肉のつけ焼き
たまごやき
揚げワンタン
ブロッコリーのおかか和え
真鯛の香味揚げ
エリンギとピーマンのソテー
りんご
16:00  |  未分類

1月8日(金)

2010.01.08 (Fri)

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トルコライス
 カレーピラフ
 とんかつ
 スパゲティナポリタン
りんご バナナ
15:28  |  未分類
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