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3月6日(金)

2009.03.06 (Fri)

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黒ごま衣のとり天
かぼちゃとさやいんげんの精進揚げ
牛肉と小松菜としめじのスパゲティ
ほうれんそうとチーズのオムレツ
若竹煮
厚揚げと干ししいたけの煮もの
りんご

掘りたて茹でたてのたけのこをいただきました。
ほっくりして何ともいえない甘みがあり、これはほんとに今だけ味わえる春の楽しみの一つです。
この旨みの成分の一つ、アスパラギン酸は、免疫力を高め疲労回復に効果があります。
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テーマ : 中高生のお弁当 - ジャンル : 育児

23:35  |  元気をつくるお弁当  |  Comment(0)

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