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5月15日(木)

2008.05.15 (Thu)

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牛肉とヤングコーンのオイスターソース炒め
桜海老のたまごやき
えびフライ
さやいんげんの黒ごま和え ※
ほうれんそうとコーンのソテー
ごぼうのおかか煮
りんご

本 さやいんげんには疲労回復に効果のあるアスパラギン酸が多く含まれているのだそう。他にもいろんな種類の栄養素をバランスよく含んでいて、ストレスや目の疲れにも効果が期待できそう。中間考査の疲れもこれで解消!?

弁当 簡単おかずレシピ
茹でたてのさやいんげんに砂糖、だししょうゆ少々とごまをからめます。
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