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6月5日(木)

2008.06.05 (Thu)

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ポークピカタ
たらこスパゲティ
蒸し鶏ときゅうりのごまソース
もやしとベーコンのソテー
小松菜の炒り豆腐
こんにゃくと黒ごまのきんぴら
オレンジ

本 ごまには、カルシウムがたくさん含まれていて、神経を安定させイライラを抑えてくれる働きがあります。また、脳細胞を活性化する働きがあるレシチンやビタミンB1も含まれている上、アミノ酸が脳細胞の疲労回復に効果があります。
ルク 週末の実力試験にそなえて、ご飯にもごま塩を振りました!
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