FC2ブログ
10月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月

6月18日(水)

2008.06.18 (Wed)

080618s-.jpg
鶏もも肉の照り焼き
炒りたまご
なすとピーマンの味噌炒め
鮭の塩焼き
れんこんのきんぴら
ごぼうとにんじんの卯の花
りんご

 おからは豆乳をしぼった「かす」ですが、かすとはいえないほど、大豆と同じ栄養成分が含まれています。記憶力・集中力UPに効果のあるレシチンも!
関連記事
14:07  |  あたまがよくなるお弁当
 | HOME |